ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น ต่างก็เป็นที่หลงรักของใครหลายๆคน เพราะว่ามีรสชาติที่อร่อยหอมหวานเเล้วนั้นสีของมันยังน่ารับประทานชวนไห้หลงใหลอีกด้วย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ถือว่ามีประโยชน์มาก ช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายต่างๆของเราได้อย่างมากมาย

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีหลายชนิดมาก เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ เครปกูสเบอร์รี่ เเบล็กเบอร์รี่ ลินกอนเบอร์รี่ เเครนเบอร์รี่ เชอร์รี่ ซึ่งผลไม้เบอร์รี่ที่กล่าวมาต่างๆนั้น เป็นผลไม้ที่เป็นลูกเล็กๆน่ารัก สีน่ารับประทานเเละสดใส่

ซึ่งประโยชน์ของเบอร์รี่ที่กล่าวมานั้นมีประโยชน์ที่เเตกต่างกันออกไปเพราะประโยชน์ของเเต่ละเบอร์นี่นั้นถึงจะชื่อเหมือนกันเเต่ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ เริ่มจาก 

1.สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับใครหลายๆคนเลยทีเดียว เพราะทั้งรสชาติที่อร่อยหวานลูกใหญ่เเล้วนั้นยังอุดมไปด้วยวิตมินซี วิตมินบี มีใยอาหารสูงมากเพื่อช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย 

2.เเบล็กเบอร์รี่ เป็นเบอร์รี่ที่มีสารต้านมะเร็งสูง เเถมในเเบล็กเบอร์รี่นั้นมีวิตมินสูงมาก เท่ากับกินส้มถึง10ลูกเลยทีเดียว มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยลดการเกิดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า เเถมเเบล็กเบอร์รี่นั้นยังเป็นราชาเเห่งเบอร์รี่อีกนะรู้หรือยัง 

3.บลูเบอร์รี่ เบอร์รี่ชนิดนี้ทุกคนคงคุ้นเคยกันดีมากเพราะมีรสชาติที่อร่อยเเละหอมหวานอีกนั้นคนยุโรปยังนิยมรับประทานกันอย่างเเพร่หลายในทวีปยุโรปอีกด้วย ซึ่งบลูเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการชะลอความชราเเละรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าอีกด้วย เรียกง่ายๆคือการต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง

 4.ราสป์เบอร์รี่ มีกรดเอลลาจิก ซึ่งคือสารป้องกันมะเร็งนั่นเอง ในราสป์เบอรี่นั้นมีสารป้องกันมะเร็งนั่นเอง ในราสป์เบอรี่นั้นมีสารป้องกันมะเร็งสูงที่สุดเลยเเถมยังช่วยหยุดเซลล์มะเร็งไม่ไห้ลุกลามไปส่วนอีกได้ด้วย รู้อย่างนี้เเล้วทานกันเยอะๆนะคะ 

5.เเครนเบอร์รี่ เเครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตมินซีมากมาย เช่น วิตมินซี วิตมินอี ทองเเดงมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยอีกทั้งยังช่วยป้องกันเเละรักษาโรคจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดีเเละโรคอื่นๆอีกเช่นโรคหัวใจ มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคนี้มาก

6.เครปกูสเบอร์รี่ มีสารต้านมะเร็ง เเต่ในประเทศไทยอาจจะเรียกว่าลูกโทงเทง คุ้นหูกันใช่ไหมล่ะ มีทั้งวิตมินซี เเละวิตมินต่างๆอีกมากมายที่อุดมไปทั้งลูก เห็นไหมล่ะคะว่าผลไม้ที่เเสนอร่อยนั้นมีประโยชน์มากจริงๆ ซึ่งหาทานได้ง่ายมากไม่ว่าจะทานคู่กับโยเกิร์ตหรือทานคู่กับสลัดก็ได้ประโยชน์ด้วยกันทั้งคู่ มาใส่ใจเเละดูเเลสุขภาพด้วยการกินเบอร์รี่กันเถอะ

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์