คลังเก็บรายเดือน: มิถุนายน 2021

อยากสุขภาพดีต้องทำให้ตัวเองมีความสุข

        การที่คนเราจะมีสุขภาพกายที่ดีได้นั้นย่อมมาควบคู่กับการมีสุขภาพจิตที่ดีซึ่งจะทำให้เรานั้นมีความสุขในชีวิตเพราะถ้าหากเรามีปัญหาเคร่งเครียด  มันจะส่งผลต่อสุขภาพกายของเราได้เช่นเดียวกันดังนั้นวันนี้เราจะมาหาวิธีว่าทำอย่างไรเราถึงจะมีความสุขปราศจากความเครียด

   สิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขได้นั้นต้องขึ้นอยู่กับตัวเราเองโดยบางคนนั้นอาจจะต้องหันมาให้ความสนใจกับตนเองว่าเรามีข้อบกพร่องอะไรบ้างเช่นบางคนนั้นเป็นคนที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจหรือมีความมั่นใจน้อยมากเราควรจะต้องสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราเอง

เพราะเมื่อใดก็ตามที่เราเกิดความไม่มั่นใจมันจะทำให้เรานั้นไม่สามารถที่จะเผชิญกับปัญหาและแก้ไขปัญหาต่างๆได้ซึ่งมันจะส่งผลทำให้เราเกิดความเครียดและเมื่อเราเกิดความเครียดมันก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นเดียวกัน  

       นอกจากเราจะต้องเพิ่มความมั่นใจให้กับตนเองแล้วเรายังต้องหาสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีความพิเศษและชื่นชมความพิเศษของตนเองอย่างเช่นบางคนอาจจะเป็นคนที่ชื่นชอบการกินจึงทำอาหารอร่อยเป็นพิเศษหรือบางคนนั้นสนใจเกี่ยวกับเรื่องของการสื่อสารทำให้พูดได้หลายภาษาสิ่งต่างๆเหล่านี้มันจะช่วยทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นว่าตัวคุณเองนั้นก็มีข้อดีไม่แตกต่างจากคนอื่น

       ความสุขของคนเรานั้นเกิดขึ้นได้หลายอย่างแต่โดยส่วนใหญ่แล้วต้องเกิดมาจากตัวเราสร้างขึ้นมาด้วยตัวของเราเองดังนั้นเมื่อเรามีการใส่ใจตัวเองส่งเสริมเรื่องของสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงเมื่อเราไม่มีโรคภัยไข้เจ็บมันก็จะทำให้เรามีความสุข

และเมื่อเรามีความสุขเราก็ควรจะหัวเราะให้กับความสุขที่เกิดขึ้นซึ่งถ้าหากใครมักจะมีใบหน้าที่เคร่งเครียดอยู่ตลอดเวลาถึงแม้ว่าจะมีเรื่องดีใจเกิดขึ้นแต่ก็ไม่เคยยิ้มให้กับตนเองเลยสิ่งต่างๆเหล่านี้มันจะส่งผลบั่นทอนความสุขในชีวิตของคุณเอง

       เชื่อไหมว่าการที่คุณยิ้มแย้มอยู่เสมอไม่ว่าจะพูดกับใครและการที่คุณสามารถที่จะพูดคำว่าขอบคุณได้โดยที่ไม่ต้องคิดมากจะทำให้คุณนั้นกลายเป็นคนที่อยู่ในสังคมได้โดยที่คุณจะมีความสุขเพราะคนรอบข้างของคุณนั้นก็จะมีความสุขตามคุณไปด้วยจากรอยยิ้มที่คุณมอบให้  และการที่เราพูดขอบคุณบ่อยๆจนติดเป็นนิสัยมันจะทำให้เราสามารถอยู่ร่วมกับคนอื่นได้อย่างมีความสุขได้เช่นเดียวกัน 

      อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรจะเครียดกับทุกๆอย่างมากจนเกินไปคุณควรจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตของคุณเองและมีความสุขกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง เพราะถ้าหากว่าคุณยังมองไม่เห็นความน่ารักในตัวคุณและคุณไม่ชอบตัวคุณ มันจะทำให้จิตใจของคุณนั้นแห้งเหี่ยวและมันจะส่งผลทำให้คุณนั้นไม่มีความสุขถ้าหากคุณสามารถยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็นได้ชีวิตของคุณก็จะมีความสุขและสุขภาพร่างกายของคุณก็จะดีตามไปด้วย 

 

สนับสนุนโดย.      หวยออนไลน์ ruay

สาวถูกลอตเตอรี่ จากการบนขอไอ้ไข่งวดที่แล้วเฉียดงวดนี้ของจริงรางวัลที่ 1 ได้รับ 12 ล้าน

          เมื่อที่ 16 เดือนมิถุนายนปีพศ 2564    ที่จังหวัดสุรินทร์   ตำบลแนงมุด  ชาวบ้านได้มีการร่ำลือกันว่า มีแม่ค้าขายของชำคนนึงซึ่งอาศัยอยู่ในหมู่บ้านถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 จำนวน 2 ใบด้วยกัน ของที่ชาวบ้านต่างก็พากันพูดถึงเรื่องนี้เป็นอย่างมากและไม่นานเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.แนงมุด ก็ได้รับการติดต่อจากชาวบ้านหญิงคนหนึ่งเดินทางไปที่สถานีตำรวจเพื่อทำการนำลอตเตอรี่จำนวน 2 ใบไปขึ้นลงบันทึกประจำวันไว้

        โดยแม่ค้าคนดังกล่าวนั้นมีชื่อว่านางสาวขวัญตาซึ่งเธอได้เล่าให้ทางเจ้าหน้าที่ตำรวจฟังว่า เธอได้ซื้อลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 2 ใบนี้มาจากแม่ค้าขายหวยซึ่งเป็นคุณยายตาบอดคนหนึ่งซึ่งขายอยู่ที่ตลาดหน้าสำนักงานเกษตรปราสาท  โดยนางสาวขวัญตาระบุว่าในขณะที่เธอนั้นเดินอยู่ในตลาดเพื่อทำการซื้อของเธอเห็นว่าคุณยายขายล็อตเตอรี่คนนี้  เดินผ่านหน้าเธอถึง 2 ครั้งด้วยกัน

        ด้วยความสงสารคุณยายเธอจึงซื้อลอตเตอรี่กับคุณยายอยู่หลายใบโดยมีเลขท้าย 17 และเลขท้าย 861   ซึ่งเธอได้แจ้งเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าตัวเลขที่เธอซื้อมานี้เธอไม่ได้ไปขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไหนแต่เป็นตัวเลขที่เธอนำมาจากทะเบียนรถยนต์ของเพื่อนเธอยังไง

ก็ตามเธอยังเล่าให้บรรดาญาติพี่น้องและชาวบ้านที่มาร่วมแสดงความยินดีของเธอรวมถึงเจ้าหน้าที่ตำรวจฟังด้วยว่าอันที่จริงแล้วผลสลากกินแบ่งงวดประจำวันที่ 1 มิถุนายนปี พ.ศ. 2564 นั้นเธอก็ซื้อลอตเตอรี่เช่นเดียวกันแล้วเธอถูกลอตเตอรี่เลข 3 ตัวหน้าจะถูกเลขท้าย 2 ตัวอยู่หลายใบ

 ซึ่งมีใบหนึ่งที่ออกตัวเลขคล้ายกับรางวัลที่ 1 แต่ว่าตัวเลขผิดกันไปแค่ตัวเดียวเท่านั้นเองซึ่งงวดที่แล้วนั้นเธอเสียดายเป็นอย่างมากที่เธอไม่ถูกรางวัลที่ 1 ต่อมาเธอก็ได้มีการบนบานขอกับรูปปั้นของไอ้ไข่ซึ่งเธอนั้นบูชามาเก็บไว้ที่บ้านเนื่องจากว่าเธอนั้นเป็นคนที่นับถือไอ้ไข่เป็นอย่างมากและเธอมักจะขอกับไอ้ไข่ เป็นประจำ

      โดยงวดนี้นั้นเธอขอไอ้ไข่ว่าเธออยากจะถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 เพราะว่าหลานชายของเธอกำลังจะบวชและเถิดอยากได้เงินไปช่วยงานบวชหลานชายของเธอ   โดยเธอเชื่อว่าที่เธอ ถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 นั้นก็เพราะว่าไอ้ไข่ให้โชคเธออย่างแน่นอนอย่างไรก็ตามเธอได้บอกว่าเงินรางวัลที่ 1 ที่เธอได้มานี้เธอจะนำไปทำบุญตามวัดต่างๆและตามมูลนิธิต่างๆรวมถึงบรรดาญาติพี่น้องของเธอที่ตอนนี้ต่างก็มีหนี้มีสินเธออยากจะช่วยญาติพี่น้องของเธอใช้หนี้ให้หมดและเธอก็จะนำมาใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน 

 

สนับสนุนโดย    กติกาการเล่นหวยฮานอย

ผอมได้ง่าย ๆ โดยไม่ใช้อุปกรณ์

ปัจจุบันจะเห็นได้ว่า หนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนนั้นหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องการลดน้ำหนัก ด้วยการเลือกรับประทานอาหารคลีน และรวมไปถึงการออกกำลังกายด้วย แต่เชื่อว่าสมัยนี้ก็ยังมีคนส่วนน้อยที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย

เพราะคิดว่าการออกกำลังกายทำให้เสียเวลา อีกทั้งยังทำให้เหนื่อยอีกด้วย จึงทำให้สาว ๆ หลายคนมักไม่ออกกำลังกาย แต่หันมาเลือกรับประทานอาหารแทน แต่บางคนก็เลือกที่จะใช้ยาลดน้ำหนักแทน เพราะอาจจะมองว่ามันเป็นวิธีที่เห็นผลเร็วกว่าวิธีอื่น

รู้หรือไม่ การใช้ยาลดน้ำหนักนั้นจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไร ซึ่งหากเราบริโภคยาลดน้ำหนักในปริมาณที่มากเป็นประจำ นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้แล้ว ยังอาจทำให้เสียชีวิตลงได้

ดังนั้น การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีก็คือการออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากใครที่ไม่ชอบการออกกำลังกาย วันนี้เราก็ได้มีวิธีที่จะช่วยให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องออกกำลังกาย หรือไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ช่วยสักอย่างเลย

จะมีวิธีไหนกันบ้างไปดูกันเลย

การเลือกกินโปรตีนในทุก ๆ มื้อ รู้หรือไม่ว่า โปรตีนนั้นสำคัญมากแค่ไหนต่อร่างกายของเรา ซึ่งปัจจุบันก็ค้นพบแล้วว่า การรับประทานโปรตีนนั้นสามารถช่วยรักษาสภาพของกล้ามเนื้อ และยังช่วยลดปริมาณไขมันในช่วงของการลดน้ำหนักอีกด้วย ดังนั้น หากไม่อยากออกกำลังกาย ควรหันมารับประทานโปรตีนในอาหารทุก ๆ มื้อ เพิ่มเสริมสร้าง และคงสภาพของกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอยู่เสมอ อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการเผาพลาญได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

การหาคู่หู การจะออกกำลังกายให้มีความสุข และมีประสิทธิภาพมากที่สุด คือการหาเพื่อน หรือหาคู่หูเพื่อช่วยเป็นกำลังใจ และเพื่อช่วยให้เรามีแรงผลักดันในการลดน้ำหนักมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเลือกรับประทานอาหาร หรือการออกกำลังกาย การมีคู่หูที่มีเป้าหมายเดียวกัน จะยิ่งช่วยเป็นกำลังใจที่ดีในการช่วยกันลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีเพื่อนคุย ทำให้ไม่เหนื่อยอีกด้วย 

การใช้รางวัลตัวเอง เมื่อเรามีเป้าหมาย แล้วทำมันสำเร็จ สิ่งแรกที่ควรทำก็คือการให้รางวัลกับตัวเอง เพื่อที่จะกระตุ้นให้ตัวเองอยากลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ แต่ทั้งนี้ การให้รางวัลกับตัวเองไม่ควรใช้อาหารเป็นรางวัล เพราะจะยิ่งทำให้การลดน้ำหนักของเรานั้นไม่เกิดผล ดังนั้น รางวัลที่ดีที่สุดสำหรับคนที่ทำให้ตนเองไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ คือการ พาตัวเองไปเที่ยว หรือซื้อเสื้อผ้าให้กับตนเอง เพื่อที่จะได้มีกำลังใจในการออกกำลังกายต่อไป

ได้รับการสนับสนุนโดย    วิธีเล่นหวยรัฐบาล

โรงหนังสกาล่า ปิดกิจการแบบถาวร เพราะทนพิษเศรษฐกิจไม่ไหว 

          เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินชื่อโรงหนังสกาล่ากันมาบ้างเพราะโรงหนังแห่งนี้เป็นโรงหนังที่อยู่ในพื้นที่เศรษฐกิจอย่างสยามซึ่งเรามักจะได้ยินชื่อโรงหนังสกาล่าจากการที่ภาพยนตร์เวลาที่จะเปิดตัวครั้งแรกมักจะมีการไปฉายหนังที่โรงภาพยนตร์สกาล่า

ในการจัดงานรวมถึงบางครั้งหากมีกิจกรรมหรือมีงานที่เกี่ยวกับทางด้านการบันเทิงก็จะมีการไปจัดงานที่โรงภาพยนตร์สกาลาทำให้เรานั้นรู้จักชื่อเสียงของโรงภาพยนตร์แห่งนี้กันมาเป็นอย่างดีอย่างไรก็ตามสำหรับโรงภาพยนตร์สกาล่านั้นเป็นโรงภาพยนตร์ขนาดใหญ่ที่มีความจุจำนวนที่นั่งของผู้ที่สามารถเข้าชมภาพยนตร์ได้นั้นมากถึง 1000 ที่นั่ง

แต่ส่วนมากแล้วโรงภาพยนตร์สกาลานั้นจะมีการฉายหนังเฉพาะหนังรอบปฐมทัศน์ซึ่งจะมีการจัดงานใหญ่โตมีนักข่าวมาทำข่าวเพราะ โรงหนังแห่งนี้เป็นโรงหนังที่สร้างขึ้นมาสำหรับการทำธุรกิจโดยเฉพาะโดยมีการเปิดกิจการโรงหนังสกาล่าแห่งนี้มานานมากกว่า 50 ปี

แล้วโรงหนังแห่งนี้อยู่ในย่านของเขตชุมชนและเป็นแหล่งที่มีเหล่าไฮโซทั้งหลายมาเดินนั่นก็คืออยู่แถวย่านสยามนั่นเองแต่อย่างไรก็ตามเมื่อไม่นานมานี้เองทางโรงภาพยนตร์สกาล่าได้มีการออกมาประกาศเกี่ยวกับการปิดกิจการการฉายหนังในโรงภาพยนตร์สกาล่าเป็นแบบถาวรโดยให้เหตุผลเกี่ยวกับการปิดกิจการในครั้งนี้

ว่ามีปัญหาการขาดสภาพคล่องทางการเงินซึ่งก็มาจากผลพวงจากสถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรน่า อย่างไรก็ตามอันที่จริงแล้วโรงหนังสกาล่านั้นได้มีการปิดทำการชั่วคราวมาแล้วตั้งแต่ช่วงที่ไวรัสโคโรนาระบาดใหม่ๆนั่นก็คือตั้งแต่ช่วงประมาณเดือนมีนาคมประมาณกลางเดือนและติดยาวมาจนถึงวันที่ 31 พฤษภาคมแต่อย่างไรก็ตามหลังจากที่ทางผู้บริหารของโรงหนังสกาล่าได้มีการประชุมปรึกษาหารือกันก็พบว่าโรงหนังสกาลานั้น

คงจะต้องยุติบทบาทการฉายภาพยนตร์เนื่องจากว่าปัจจุบันยังมีผลกระทบเรื่องของค่าใช้จ่ายในการดำเนินการการเปิดโรงภาพยนตร์และที่สำคัญนั้นสถานที่ที่มีการตั้งโรงภาพยนตร์สกาล่านั้นเป็นสถานที่เช่ามาอีกต่อหนึ่งและสัญญาเช่าก็กำลังจะหมดลงทำให้ทุกคนมีความเห็นตรงกันว่าควรจะยุติบทบาทในเรื่องของการฉายหนัง

แต่อย่างไรก็ตามที่โรงภาพยนตร์สกาลาแห่งนี้จะยังเปิดให้ดำเนินการทำธุรกิจด้านอื่นๆได้เช่นหากใครจะเช่าพื้นที่สำหรับการจัดงานหรือจัดทำกิจกรรมต่างๆหรือจัดงานอีเว้นท์ก็สามารถมาติดต่อทางผู้บริหารของโรงหนังสกาล่าได้เพื่อที่จะเปิดให้เช่าในการทำกิจกรรมต่างๆแต่อย่างไรก็ตามถ้าหากว่าในอนาคตนั้นกิจการการให้เช่าพื้นที่จัดงาน Event นั้นไปได้ไม่ดีเท่าที่ควรทางผู้บริหารของโรงหนังสกาลาก็อาจจะมีการพิจารณาคืนที่ค่าเช่าให้กับทางมหาวิทยาลัยจุฬาลงกรณ์ซึ่งเป็นเจ้าของพื้นที่ต่อไป

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้น

ชาวจังหวัดปราจีน แห่ขอเลขเด็ดจาก ต้นไทรอายุ 200 ปี 

          เมื่อวันที่ 30 เดือนพฤษภาคมปีพ.ศ. 2564   ชาวบ้านที่หมู่บ้านโคกบ้าน- บ้านนา  ได้พากันมารวมตัวกันที่ข้างบ้านของหญิงวัย 87 ปีคนหนึ่งโดยบ้านของหญิงคนดังกล่าวนั้นมีต้นไทรขนาดใหญ่ขึ้นอยู่บริเวณข้างบ้านซึ่งต้นไทรต้นนี้นั้นมีอายุเก่าแก่ยาวนานมากกว่า 200 ปี

ที่สำคัญเป็นต้นไทรที่มีลำต้นที่ใหญ่โตมากเนื่องจากว่าได้ทดลองเอาคนที่เป็นผู้ใหญ่มายืนหลบรอบต้นไทรต้องใช้คนถึง 6 คนด้วยกันถึงจะสามารถอบล้อมรอบต้นไทรได้หมดโดยในช่วงเวลาประมาณ 22:30 น 

           ชาวบ้านได้เดินทางมาที่ต้นไทรแห่งนี้เพื่อทำการมาขอเลขเด็ดจากต้นไทร  โดยชาวบ้านมีความเชื่อว่าต้นไทรนั้นเป็นต้นไม้ศักดิ์สิทธิ์และเป็นต้นไม้ที่มีวิญญาณสิงสถิตอยู่ซึ่งสามารถที่จะมาขอเกี่ยวกับเรื่องของโชคลาภวาสนาและเงินทองรวมถึงขอเลขเด็ดได้

ด้วยการรวมตัวกันในครั้งนี้ของชาวบ้านนั้นได้นำดอกไม้ธูปเทียนมาจุดเพื่อขอพรและขอเลขจากต้นไทรโบราณแห่งนี้ด้วยซึ่งจะเห็นได้ว่าจำนวนชาวบ้านที่มาขอเลขจากต้นไทรต้นนี้นั้นมีเป็นจำนวนมากและควรที่จุดขอเลขนั้นก็มีควันขึ้นตลบอบอวลเต็มไปหมดนอกจากนี้ชาวบ้านบางคนยังทำบายศรีเพื่อขอขมาเจ้าแม่ต้นไทรและขอเลขเจ้าแม่ส้มใสอีกด้วย

        ขนาดของต้นไทรต้นนี้นั้นมีความสูงถึง 10 เมตรด้วยกันและแตกกิ่งก้านสาขาจนเป็นต้นไม้ที่มีพุ่มใหญ่มากๆอย่างไรก็ตามขณะที่ชาวบ้านกำลังขอเลขเด็ดนั้นปรากฏว่าที่บริเวณลำต้นของต้นไทรได้เกิดมีตัวเลขโชว์ขึ้นมาให้ชาวบ้านเห็นซึ่งเป็นตัวเลขทั้งหมด 3 ตัวด้วยกันโดยมีเลข 0 เลข 1 และเลข 8  

           อย่างไรก็ตามในขณะที่ชาวบ้านพากัน 2 เลขและจดกันอยู่นั้นปรากฏว่าเกิดอภินิหารขึ้นเมื่ออยู่ๆตัวเลขที่โชว์แสดงทั้งหมด 3 ตัวนั้นกับตัวเลขหายไป 1 ตัวเหลือเพียงแค่เลข 08 อย่างเดียวเท่านั้นทำให้ชาวบ้านนั้นต่างรู้สึกเลื่อมใสศรัทธาเป็นอย่างมากทั้งนี้ทั้งชาวบ้านได้มีการเตรียมที่จะไปซื้อเลขดังกล่าวกันในวันรุ่งขึ้นเพราะเชื่อว่าเจ้าต้นไทรได้ไหมให้เลขเด็ดกับพวกเขาแล้วโดยชาวบ้านเชื่อว่าคนแต่ละคนนั้นจะถูกเลขแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับผลบุญผลกรรมของตนเองนั่นเองซึ่งบางคนก็อาจจะถูกมากบางคนก็อาจจะถูกน้อย 

       อย่างไรก็ตามหญิงชราที่มีบ้านอยู่ใกล้กับต้นไทรต้นดังกล่าวนั้นได้เล่าให้ฟังว่าต้นไทรต้นนี้เคยมีชาวบ้านพากันเดินทางมาขอเลขกันแล้วครั้งหนึ่งเมื่อนานมาแล้วหลังจากนั้นก็มีคนถูกหวยกันเป็นจำนวนมากและหลังจากถูกหวยก็ไม่มีใครมาขอเลขเด็ดจากต้นไทรต้นนี้อีกเลยซึ่งมีครั้งนี้ที่ชาวบ้านต่างก็รวมตัวกันมาขอเลขเด็ดใหม่อีกครั้งนึงนั่นเอง

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    หวยจับยี่กีรวย