เรื่องทั้งหมดโดย admin

แค่เพียงสังเกตประจำเดือนก็สามารถบอกเราได้แล้วว่าเป็นโรคอะไรหรือไม่

                  สำหรับผู้หญิงทุกคนตั้งแต่อายุ 12-50 ปีจะเป็นวัยที่ต้องมีประจำเดือนกันทุกคน ซึ่งการมีประจำเดือนก็การขับเลือดที่เสียออกจากร่างกาย และการมีประจำเดือนผู้หญิงทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้และถึงแม้ว่าหลายคนเมื่อมีประจำเดือนแล้ว

จะมีอาการไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวหรือบางคนปวดท้องหักขนาดเป็นไข้เลยก็มี แต่การมีประจำเดือนไม่ได้ให้ผลเสียต่อเรา กลับมีประโยชน์มากมายกว่าที่เราจะคิดคิด สังเกตได้ว่าคนที่มีประจำเดือนออกมาทุกเดือนอย่างสม่ำเสมอมักจะร่างกายสุขภาพแข็งแรงกว่าคนที่มีเลือดประจำเดือนออกมาน้อย

แต่หากใครที่มีเลือดประจำเดือนออกมามากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกันดังนั้นวันนี้เราจะมาดูกันว่าการที่คนเรามีประจำเดือนออกมาในแต่ละเดือนเราสามารถรู้ได้อย่างไรบ้างว่าร่างกายของเรามีความผิดปกติอะไรบ้างหรือไม่ จะได้รีบรักษาได้ทันท่วงที สัญญาณเตือนเรื่องโรคภัยใช้เจ็บที่ประจำเดือนจะเตือนให้เราทราบล่วงหน้ามีดังนี้ 

  1. ส่วนใหญ่คนที่มีประจำเดือนมักจะพบปัญหาประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ บางครั้งมีการเลื่อนวันมาของประจำเดือนอาจจะวันหรือสองวันหรืออาจเลื่อนมาเป็นอาทิตย์หากมีความเครียดสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ความผิดปกติที่อาจจะเกิดโรคภัย แต่หากการที่ประจำเดือนเรามาไม่ปกติแล้วยังมีอาการอื่นๆเพิ่ม เช่นปวดท้องมากจนทนไม่ได้ และการมองเห็นเริ่มไม่ชัดเจนหรือมีขนตามร่างกายขึ้นเยอะจนผิดปกติ อาจจะต้องรีบไปปรึกษาแพทย์เพราะคุณอาจจะเป็นโรคเนื้องอกในรังไข่ได้
  2. และสำหรับใครที่มีประจำเดือนมานานมากเกินไป เช่นเกินหนึ่งสัปดาห์แล้วก็ยังไม่หาย รวมถึงหากตอนมีเพศสัมพันธ์กับคนรักแล้วรู้สึกเจ็บ มีอาการปวดท้องน้อยและตรงท้องน้อยมีขนาดโตมากขึ้นรวมถึงมีการปวดปัสสาวะบ่อยทั้งที่ไม่ได้กินน้ำเยอะ อันนี้ก็ต้องรีบพบแพทย์เหมือนกันเพราะอาจจะเป็นเนื้องอกในมดลูก
  3. สำหรับบางคนประจำเดือนก็มาน้อยซะเหลือเกิน รวมถึงมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่นเวียนหัวบ่อย อ่อนเพลีย ผิวหนังแห้งกรานและหน้าแก่เกินวัย อันนี้คุณกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่อมใต้สมองขาดเลือด
  4. และสำหรับคนที่มีประจำมาน้อยแต่สีของประจำเดือนมีความเข้มมาก รวมถึงคุณยังปวดหัวบ่อยและเหนื่อยง่าย คุณอาจจะกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคโลหิตจาง
  5. และใครที่เป็นประจำเดือนแล้วเวลาที่ประจำเดือนออกมาแล้วมีลักษณะเป็นลิ่มเลือดรวมถึงมีประจำเดือนมามากเกินปกติที่เคยมี คุณกำลังเสี่ยงที่จะเป็นโรคอุ้มเชิงกรานอักเสบ
  6. และอาการที่คนเป็นกันบ่อยๆ ประจำเดือนออกมาพร้อมกับกลิ่นเหม็นคาวรวมถึงมีอาการคันในช่องคลอด และในบางคนมีตกขาวมามากผิดปกติ คุณกำลังเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรียในช่องคลอด

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

TIP ในการช่วยให้คุณลดน้ำหนัก หรือ ลดพุง ของคุณ!

การที่คุณลดน้ำหนักยาก บางทีคุณอาจจะยังไม่รู้ว่าจริงๆบางเรื่องที่จะมาบอกคุณวันนี้ มีผลต่อการลดน้ำหนักของคุณด้วยนะ เราเลยเอา TIP ดีๆในการช่วยลดน้ำหนักมาบอกคุณกัน ไปดูเลย

  1. หลีกเลี่ยงความเครียด ความเครียดจะทำให้ร่างการลดน้ำหนักยาก เพราะอะไรรู้ไหม เป็นเพราะว่าการที่ร่างกายเครียดจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนความเครียด ซึ่งจะทำให้เราอยากอาหารมากขึ้น หรือ หิวบ่อยนั้นเอง และเป็นสาเหตุของความอ้วนง่าย และลดน้ำหนักยากด้วย หรือ แม้การที่คุณนอนไม่พอ ร่างกายคุณก็จะเครียดขึ้นเช่นกัน ทำให้คุณอยากกินนู้นกินนี่ตลอด และเป็นสาเหตุที่มาของพุงไงละ
  2. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอล์ การที่คุณยังดื่มแอลกฮอล์อยู่ คุณลืมเรื่องการลดน้ำหนักของคุณไปได้เลย เพราะยังไงก็จะลดน้ำหนักไม่ได้ และก็ยังมีพุงอยู่แบบนี้อยู่แน่นอน เพราะเครื่องดื่มแอลกฮอล์เป็นหนึ่งสาเหตุหลักในการไปสะสมไขมันให้มากขึ้น เพราะตัวแคลอรีไม่น้อยของมันยังไงละ แถมยังส่งผลเสียกับการทำงานระบบต่างๆของร่างกายด้วยนะ เพราะฉะนั้นเลิกหรือเลี่ยงเถอะ
  3. รับประทานอาหารพวกที่มีโปรไบโอติกส์ให้มากขึ้น การที่คุณกินโปรไบโอติกส์มากขึ้น ถือว่าคุณกินแบคทีเรียชนิดที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมันจะช่วยในการทำงานของระบบขับถ่ายและเป็นการช่วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยนะ นอกจากนี้การที่เราได้แบคทีเรียที่ดีต่อร่างกายจะเป็นอีกทางที่ช่วยให้ร่างกายควบคุมน้ำหนักง่ายขึ้นด้วยนะ เพราะระบบขับถ่ายคุณจะดีขึ้นและถ้าออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จะลดไขมันที่หน้าท้องได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นคุณต้องหันไปหาอาหารที่มีโปรไบโอติกส์กินดูแล้วละ อย่างจำพวก โยเกิร์ต หรือ กิมจิ ไงละ
  4. หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์ (Trans Fat) เพราะไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อร่างกายและสุขภาพของคุณเป็นอย่างมาก เพราะทำให้เกิดไขมันสะสมในตัวคุณได้ง่ายที่สุด หากคุณกิน ไขมันทรานส์ เข้าไปละก็ ยิ่งมีโอกาสเกิดอันตรายต่อสุขภาพคุณได้ เพราะมันทำให้เสี่ยงเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ไขมันในเลือดสูง โรคความดัน เป็นต้น เพราะฉะนั้นถ้าคุณรักสุขภาพ รักตัวคุณเอง คุณต้องเลี่ยงการกินไขมันทรานส์นะ เพราะไม่ดีแถมเพิ่มไขมันสะสมในร่างกายคุณได้ง่ายมากด้วย 

TIP ที่มาฝากทุกๆคนวันนี้เป็น TIP ที่จะช่วยคุณดูแลสุขภาพ ลดน้ำหนักและลดพุงที่ดีเลยนะ ทุกๆคนลองไปทำตามดูสิ! แล้วจะรู้มันโอเคแค่ไหน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

ผอมยากถ้ายังกินสิ่งเหล่านี้1

จริงๆแล้วนั้นอาหารพวกนี้นั้นไม่มีดีเพียงในเรื่องที่จะสามารถช่วยทำให้ในเรื่องของการลดน้ำหนักและทำให้เราหุ่นดี ถ้าหากเราไม่กินมันมันไม่ได้ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเท่านั้นแต่การลดหรืองดอาหารพวกนี้นั้นจะช่วยในเรื่องสุขภาพของเราด้วย

โดยสิ่งเหล่านี้นั้นถ้าหากเรามีการกินเข้าไปมากเกินไปมันเลยทำให้เรานั้นอ้วน และถ้าหากเรายังกินมันต่อไปเรื่อยๆในอนาคตมันจะเกิดการสะสมและทำให้เสียสุขภาพได้ ดังนั้นในการลดน้ำหนักลดไขมันนั้นเราจึงจะต้องมีการเรียรู้ในการ ลดละเลี่ยงของเหล่านี้นั่นเองและถ้าหากสามารถทำได้แล้วนั้นมันจะช่วยให้ชีวิตของเราดีขึ้นและสามารถควยคุมน้ำหนักอย่างได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วและระยะยาวด้วยนั่นเอง

อาหารจำพวกของทอดนั้นเป็นอาหารที่ควรลดละเลี่ยงมากที่สุด ซึ่งของทอดนั้นคงจะเป็นสิ่งที่โปรดปรานของคนหลายคนเลยทีเดียว และของทอดนั้นถ้าหากเทียบกับกรรมวิธีการทำอาหารแบบอื่นๆนั้น เป็นอาหารที่ให้พลังงานเยอะมากๆและเยอะกว่าสิ่งอื่นๆด้วย

ซึ่งจริงๆแล้วนั้นการที่เราอ้วนขึ้นมันมีสาเหตุเกิดมาจากการที่เรานั้นได้รับพลังงานจากอาหารมากเกินกว่าที่ร่างกายของเรานั้นต้องการและมากกว่าที่ร่างกายของเรานำไปใช้พลังงาน ยกตัวอย่างเช่น เรารับประทานอาหารที่เป็นของทอดเข้าไป แล้วร่างกายใช้ไม่หมดหรือไม่ได้มีการดึงพลังงานออกมาใช้

สิ่งที่ไม่มีการใช้และหลงเหลือในร่างกายนั้นมันจะไปไหนแน่นอนว่าก็จะกลายไปเป็นพลังงานสะสมนั่นเอง ดังนั้นแล้วถ้าเราอยากผอมหรือน้ำหนักลด เราจะต้องเข้าใจในหลักการนี้ด้วยและจะต้องมีการทำ Calories Deficit คือการใช้พลังงานมากกว่าที่กินนั่นเอง

การควบคุมตั้งแต่การกินนั้นจึงเป็นสิ่งที่สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีที่สุด ดังนั้นการกินของทอดนั้นจึงเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อร่างกาย คือการนำไก่ไปชุปแป้งและทอดในน้ำมันและเกิดการอมน้ำมัน ก็จะทำให้แคลลอรี่นั้นพุ่งพล่านอย่างมาก

ดังนั้นหากเรานั้นสามารุเลี่ยงของทอดและเปลี่ยนมากินของต้ม นึง ย่างแทน ก็จะสามารถช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักได้เยอะมากเลยทีเดียว และของทอดนั้นไม่เพียงแต่ทำให้เราอ้วนขึ้นเพียงอย่างเดียว แต่ยังทำให้เรานั้นสุขภาพเสียด้วยเนื่องจากการที่เรากินของทอดมากๆนั้น

ในตัวของทอดจะมีสารชนิดหนึ่งหรือที่เรียกว่าสารเร่งแก่ และจะทำให้เซลล์ของเรานั้นแก่ไวและที่สำคัญในของทอดนั้นอาจจะมีไขมันทรานซ์ ซึ่งไขมันตัวนี้นั้นเป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกายและทำให้สามารถก่อเกิดโรคต่างๆได้ในอนาคตด้วย ดังนั้นการเลี่ยงของทอดจึงเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอย เว็บไหนดี

เราต้องดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเราติดเชื้อโรคเอดส์

โรคเอดส์หรือว่าโรคติดต่อที่เรารู้กันอยู่แล้วว่าเป็นโรคที่ติดต่อทางการมีเพศสัมพันธ์เพราะว่าการที่เรามีเพศสัมพันธ์โดยที่เราไม่ยอมใส่ถุงยางนั่นเองก็เลยทำให้เราติดเชื้อหรือว่าเราได้รับเชื้อมานั่นเอง  การที่เราติดเชื้อนั้นเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากที่จะเป็นดังนั้นการที่เรารับเชื้อมาแล้ว

  แล้วเรารู้ตัวว่าเราติดเชื้อมา  เราก็ควรที่จะดูแลร่างกายของเราให้อยู่ในได้ในสังคม  เพราะว่าโรคเอดส์นั้นการที่เราดูแลตัวเองดี  กินยาอย่างต่อเนื่อง  ก็จะไม่ทำให้เราแพร่เชื้อ  หรือว่าได้รับเชื้อ  ดังนั้นเมื่อเรารู้ตัวว่าเราได้รับเชื้อมาแล้ว  การที่เรากินยาหรือว่าทำตามที่แพทย์สั่งนั้นเป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเราไม่ทำตามร่างกายของเราจะถอยลง  จนทำให้เราเสียชีวิตได้   

         ผู้ที่ติดเชื้อนั้นควรที่จะดูแลตัวเองอย่างไร   

เมื่อเรานั้นรู้ตัวว่าเรานั้นรับเชื้อหรือว่าติดเชื้อนั้นคนที่เป็นผู้ป่วยแต่ว่ารู้สึกว่าอึดอัดแต่ว่าการที่เรานั้นบอกกับครอบครัวหรือว่าคนที่อยู่ข้างเรานั้นเขาอาจจะได้เตรียมรับมือหรือแม้กระทั่งคนใกล้ชิดเพราะว่าการที่เราบอกความจริงคนรอบข้างนั้นจะเตรียมรับมือ  หรือว่าคนรอบข้างจะได้ระวังหรือว่าขั้นตอนต่างๆในการที่เราอยู่รวมกับคนที่ติดเชื้ออย่างเหมาะสม  

       การที่เรากินยาตามที่หมอสั่งหรือว่าแพทย์สั่งอย่างเคร่งคัด   ในการที่เราเป็นผู้ป่วยนั้นเราต้องปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัด  และการวางตัวเป็นอย่างดี  เพราะว่าเราควรที่จะรับประทานยาอย่างตรงต่อเวลา 

เพราะว่ายาที่ทางแพทย์นั้นจ่ายให้จะทำให้เราชะลอเรื่องการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสได้นั่นเอง  จะเป็นระบบป้องกันภูมิคุ้มกันร่างกายของเรา  และก็ยังลดโอกาศที่จะแพร่เชื้อไปแก่ผู้อื่นนั้นได้   ผู้ที่ป่วยควรที่จะมาพบแพทย์  อย่างสม่ำเสมอ  เพราะว่าถ้าเรานั้นติดเชื้อนั้นมากขึ้น หรือว่าโอกาสที่เราจะติดเชื้อมากขึ้นก็ตาม  

      เราต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งอย่างเคร่งครัดให้ตรงต่อเวลา   เมื่อเราเป็นผู้ที่ป่วยเมื่อเราทราบว่าเราป่วยเป็นคนที่ได้เชื้อโรคเอดส์มานั้นสิ่งแรกที่เราควรที่จะทำคือการที่เรารับประทานยาอย่างเคร่งครัดและตรงต่อเวลา  เพราะว่ายานั้นจะช่วยในเรื่องของการที่จะชลอการเจริญของเชื้อเอสไอวีนั่นเอง  ป้องกันระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย  และก็จะช่วยลดโอกาสที่จะแพร่เชื้อนั้นเอาไปสู่คนอื่นได้  

   การที่เรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ที่ดีต่อร่าง  ไม่ว่าจะเป็นผักหรือว่าผลไม้  ธัญพืชต่างๆที่ไม่ขัดสี  เพราะว่าเป็นแหล่งที่มีโปรตีน   เมื่อร่างกายของเรานั้นแข็งแรง  ร่างกายของเราก็จะสามารถที่จะต่อสู้กับโรคได้เหมือนกัน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจ hiv

ประโยชน์ของผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้น ต่างก็เป็นที่หลงรักของใครหลายๆคน เพราะว่ามีรสชาติที่อร่อยหอมหวานเเล้วนั้นสีของมันยังน่ารับประทานชวนไห้หลงใหลอีกด้วย ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ถือว่ามีประโยชน์มาก ช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายต่างๆของเราได้อย่างมากมาย

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่นั้นมีหลายชนิดมาก เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่ เครปกูสเบอร์รี่ เเบล็กเบอร์รี่ ลินกอนเบอร์รี่ เเครนเบอร์รี่ เชอร์รี่ ซึ่งผลไม้เบอร์รี่ที่กล่าวมาต่างๆนั้น เป็นผลไม้ที่เป็นลูกเล็กๆน่ารัก สีน่ารับประทานเเละสดใส่

ซึ่งประโยชน์ของเบอร์รี่ที่กล่าวมานั้นมีประโยชน์ที่เเตกต่างกันออกไปเพราะประโยชน์ของเเต่ละเบอร์นี่นั้นถึงจะชื่อเหมือนกันเเต่ประโยชน์ไม่เหมือนกันนะ เริ่มจาก 

1.สตรอว์เบอร์รี่ เป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับใครหลายๆคนเลยทีเดียว เพราะทั้งรสชาติที่อร่อยหวานลูกใหญ่เเล้วนั้นยังอุดมไปด้วยวิตมินซี วิตมินบี มีใยอาหารสูงมากเพื่อช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย 

2.เเบล็กเบอร์รี่ เป็นเบอร์รี่ที่มีสารต้านมะเร็งสูง เเถมในเเบล็กเบอร์รี่นั้นมีวิตมินสูงมาก เท่ากับกินส้มถึง10ลูกเลยทีเดียว มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วยลดการเกิดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า เเถมเเบล็กเบอร์รี่นั้นยังเป็นราชาเเห่งเบอร์รี่อีกนะรู้หรือยัง 

3.บลูเบอร์รี่ เบอร์รี่ชนิดนี้ทุกคนคงคุ้นเคยกันดีมากเพราะมีรสชาติที่อร่อยเเละหอมหวานอีกนั้นคนยุโรปยังนิยมรับประทานกันอย่างเเพร่หลายในทวีปยุโรปอีกด้วย ซึ่งบลูเบอร์รี่มีส่วนช่วยในการชะลอความชราเเละรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าอีกด้วย เรียกง่ายๆคือการต้านอนุมูลอิสระนั่นเอง

 4.ราสป์เบอร์รี่ มีกรดเอลลาจิก ซึ่งคือสารป้องกันมะเร็งนั่นเอง ในราสป์เบอรี่นั้นมีสารป้องกันมะเร็งนั่นเอง ในราสป์เบอรี่นั้นมีสารป้องกันมะเร็งสูงที่สุดเลยเเถมยังช่วยหยุดเซลล์มะเร็งไม่ไห้ลุกลามไปส่วนอีกได้ด้วย รู้อย่างนี้เเล้วทานกันเยอะๆนะคะ 

5.เเครนเบอร์รี่ เเครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตมินซีมากมาย เช่น วิตมินซี วิตมินอี ทองเเดงมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วยอีกทั้งยังช่วยป้องกันเเละรักษาโรคจากโรคไข้หวัดใหญ่ได้ดีเเละโรคอื่นๆอีกเช่นโรคหัวใจ มีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคนี้มาก

6.เครปกูสเบอร์รี่ มีสารต้านมะเร็ง เเต่ในประเทศไทยอาจจะเรียกว่าลูกโทงเทง คุ้นหูกันใช่ไหมล่ะ มีทั้งวิตมินซี เเละวิตมินต่างๆอีกมากมายที่อุดมไปทั้งลูก เห็นไหมล่ะคะว่าผลไม้ที่เเสนอร่อยนั้นมีประโยชน์มากจริงๆ ซึ่งหาทานได้ง่ายมากไม่ว่าจะทานคู่กับโยเกิร์ตหรือทานคู่กับสลัดก็ได้ประโยชน์ด้วยกันทั้งคู่ มาใส่ใจเเละดูเเลสุขภาพด้วยการกินเบอร์รี่กันเถอะ

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

เครื่องช่วยฟังจากโรงพยาบาลมีข้อดีอย่างไรบ้าง?

เครื่องช่วยฟังเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาทางการได้ยิน สามารถใช้ชีวิตได้ง่ายมากขึ้น สะดวกขึ้น จึงจำเป็นต้องมีอุปกรณ์นี้ติดตัวเอาไว้ ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้มานานหลายปีแล้ว บางเครื่องก็มีอายุการใช้งานที่จำกัด ถึงเวลาก็ต้องเปลี่ยนเครื่องใหม่

ในสมัยก่อนอาจจะซื้อตามโรงพยาบาล เพราะร้านข้างนอกไม่ค่อยมีใครขาย เพราะต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญ จึงทำให้เครื่องช่วยฟังที่ขายตามโรงพยาบาลมีราคาสูง 

แต่แม้ว่าเครื่องช่วยฟังที่ขายในโรงพยาบาลจะมีราคาสูงกว่าร้านทั่วไปที่ขายอยู่ข้างนอกหรือตามออนไลน์ แต่ก็ยังได้รับความนิยมอยู่มาก เนื่องจากมีความน่าเชื่อถือสูง ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ส่วนใหญ่เป็นแบรนด์นำเข้า และมีราคาแพงกว่าท้องตลาด

ซึ่งบางคนไม่ได้มีปัญหาเรื่องเงินก็ตัดสินใจซื้อเครื่องช่วยฟังที่โรงพยาบาลได้ไม่ยาก แต่ถ้าหากคนที่มีเงินจำกัด การซื้อ เครื่องช่วยฟัง ในราคาที่สูงก็อาจเป็นการตัดสินใจที่ยากขึ้นมา เพราะเงินส่วนต่างนั้นซื้อความสบายใจได้ 

หลายคนจึงเลือกที่ซื้อเครื่องช่วยฟังในโรงพยาบาล แม้จะมีราคาสูงกว่า แต่เมื่อเทียบกับความสบายใจ และคำแนะนำของแพทย์ รวมไปถึงการรับประกันตัวเครื่อง และแหล่งที่มาชัดเจนก็ทำให้ลูกค้าที่ซื้อไปอุ่นใจ ว่าเครื่องนั้นจะมีประสิทธิภาพมากพอที่จะนำมาใช้งานได้จริง แถมคนที่ให้คำแนะนำก็เป็นคุณหมอที่เชี่ยวชาญเฉพาะทางด้านระบบประสาทหูอีก จึงทำให้ผู้ที่มีปัญหาทางการได้ยินสบายใจกับการซื้อเครื่องที่นี่เลย 

แต่ถึงแม้ว่าเครื่องช่วยฟังที่โรงพยาบาลจะมีข้อดีมากมายตามที่ได้บอกไปในข้างต้น แต่เราต้องดูเงินเป็นหลักด้วย ถ้าหากว่าไม่เดือดร้อน พอมีเงินที่จะจ่ายได้ ก็แนะนำให้ซื้อกับโรงพยาบาลไปเลย แต่ถ้าหากว่ามีเงินจำกัด ก็จำเป็นต้องกลับมาคิดทบทวนใหม่ว่าจะซื้อไหวหรือไม่

หรือร้านค้าออนไลน์ก็ตอบโจทย์ได้เหมือนกัน และเมื่อได้รับเครื่องไปแล้ว การดูแลรักษาก็เป็นสิ่งสำคัญ หากซื้อไปแล้วทิ้งขว้าง ไม่ดูแลตามที่ได้รับคำแนะนำมา ไม่ว่าเครื่องจะราคาหลักหมื่นหรือหลักร้อย ก็พังก่อนเวลาได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นต้องรักษาให้ดี บางคนใช้เครื่องที่มีขนาดเล็ก อาจมีหลงลืมวางทิ้งไว้ตามที่ต่างๆ บ้าง

ต้องหมั่นคอยเช็กอยู่เสมอ เพื่อให้เครื่องช่วยฟังได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพจริงๆ และนอกจากนี้ยังมีเรื่องของการชาร์ตไฟเพื่อให้เครื่องมีแบตได้ทำงาน ก็ต้องระวังการเสียบปลั๊ก เพื่อความปลอดภัยของผู้ใช้งานหรือเด็กในบ้าน และคนที่ใช้ถ่านต้องหมั่นเช็กความถี่การใช้งาน ประเมินเอาไว้ล่วงหน้าว่าเครื่องจะถ่านหมดเมื่อไหร่ และถ้าจะต้องสั่งถ่านล่วงหน้ากี่วันของถึงจะมาส่ง การวางแผนจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม 

สาเหตุของอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน

หลายๆคนคงเคยเห็นหรืออาจะเคยได้ยินเกี่ยวกับโรคนี้มาบ้างแล้ว หรือกับบางคนอาจจะประสบกับตัวเองและคนส่วนใหญ่ถ้าหากเกิดมีอาการเวียนศีรษะก็มักจะคิดว่าตัวเองอาจเป็นอาการของโรคอื่นแต่หารู้ไม่ว่าคุณอาจจะเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันก็ได้และจากการที่จะวินิจฉัยโรคนี้ได้นั้น จะต้องวินิจฉัยโดยผู้แพทย์เชี่ยวชาญด้านหูเท่านั้น

เนื่องจากถ้าหากจะมั่นใจได้ว่าเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันแล้วนอกจากการวินิจฉัยโรคน้ำในหูไม่เท่ากันแล้วนั้นจะต้องมีการตรวจเพิ่มเติมอีกหลายอย่างเพราะด้วยอาการเวียนศีรษะแบบบ้านหมุนร่วมกับมีอาการหูอื้อหรือแน่นหู หรือร่วมไปถึงอาการได้ยินเสียงวิ้งๆ ในหู

จะต้องได้รับการตรวจระดับการได้ยินอย่างละเอียดในห้องเก็บเสียงเพื่อจะยืนยันได้ว่ามีการสูญเสียการได้ยินร่วมด้วยและการสูญเสียการได้ยินที่มีความถี่ต่ำหรือต่ำกว่า 2000Hz เป็นหนึ่งในเกณฑ์ของการวินิจฉัยสำหรับโรคน้ำในหูไม่เท่ากันร่วมกับอาการบ้านหมุน โดยการสูญเสียการได้ยินอาจจะเริ่มมาจากหูด้านหนึ่งก่อนหรืออาจจะเริ่มในหูทั้งสองข้างพร้อมกันก็ได้ และโรคนี้มีการรักษาที่เฉพาะหลายอย่าง

เพื่อจะทำให้อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนหายไป  เช่นการทานยาประคองอาการ หรือรวมไปถึงการไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านหูเพราะจะเป็นการรักษาอย่างต่อเนื่องเพื่อให้อาการน้ำในหูไม่เท่ากันหายขาดและถ้าหากใครหรือคนไหนเกิดอาการสงสัยว่าอาจจะเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันนั้น แนะนำให้พบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู

โดยเฉพาะ เพื่อทำการตรวจสอบหรือวินิจฉัยอย่างละเอียด ซึ่งจะนำไปสู่การรักษาที่ถูกต้องต่อไป และโรคน้ำในหูไม่เท่ากันนั้นสามารถรักษาอาการเบื้องต้นได้โดยการหลีกเลี่ยงสาเหตุที่จะทำให้เกิดโรคหูน้ำหนวกไม่เท่ากัน เช่น การหลีกเลี่ยงไม่อยู่ในที่ ที่เสียงดังๆเป็นเวลานาน  การไม่เคาะหูบ่อยๆ ระมัดระวังไม่ให้น้ำเข้าหูบ่อยๆและถ้าหากน้ำเข้าหูให้เอาน้ำออกจากหูให้หมดไม่เช่นนั้นจะทำให้เกิดหูอักเสบได้และเป็นสาเหตุของโรคหูน้ำหนวกด้วย

การดำน้ำในที่ลึกๆเป็นเวลานานก็เป็นสาเหตุทำให้หูเกิดอาการอักเสบจนเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันฉะนั้นเวลาที่ไปดำน้ำจะต้องไม่ดำน้ำลงลึกจนเกิดไปและจะต้องไม่ดำเป็นเวลานานจนเกิดไป และการนำตัวเองไปอยู่ในที่ ที่เสี่ยงต่อการเกิดหูอักเสบคือ อยู่ในที่ที่เสียงดังๆ เป็นเวลานาน เพราะจะทำให้หูของเราเกิดการอักเสบและจนเกิดอากการโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ฉะนั้นการหลีกเลี่ยงต่อความเสี่ยงก็เป็นเรื่องที่ดี

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

ข้อมูลเกี่ยวกับรถยนต์

รถยนต์เป็นพาหนะชนิดหนึ่งที่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตประจำวันของมนุษย์อย่างเราเป็นอย่างมาก

เพราะรถยนต์นั้นใช้ในการขับขี่เเละไปไหนมาไหน เป็นเทคโนโลยีเเละนวัตกรรมใหม่ที่พัฒนามาเรื่อยๆ จะเห็นได้ว่ารถยนต์เเต่ละชนิดจะเปลี่ยนไปตามยุคตามสมัยของรถยนต์ เช่นรถที่อยู่ในสมัยรัชกาลที่9จะเป็นรถยนต์อีกรูปเเบบหนึ่งหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่ารถเต่า ซึ่งรูปทรงเหมือนเต่านั่นเอง ซึ่งรถยนต์ในสมัยนั้นค่อยๆจะติดตั้งเเอร์ในตัวรถยนต์ หรือยังไม่มีเเอร์เลย

เเต่รถยนต์ยังไม่มีอะไรมากนอกจากส่วนประกอบที่ขับเคลื่อนไปบนถนนหนทางที่สามารถขับไปได้ก็พอส่วนรถยนต์ในสมัยปัจจุบันนั้นที่ใช้ขับขี่จนอยู่ทุกวันนี้ก็มีการเพิ่มนวัตกรรมเเละเทคโนโลยีเข้ามาในการทำไห้รถยนต์นั้นมีความขับง่ายเเละสะสวกสบายมากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่น รถยนต์เกียร์ออโต้ ซึ่งระบบเกียร์ออโต้นั้นเป็นระบบที่ขับง่าย กล่าวคือเมื่อสตาร์ทรถยนต์นั้นสามารถขับออกไปได้เลย

เเต่อาจจะมีการเร่งความเร็วเครื่องก็เเค่นั้นเอง ซึ่งระบบเกียร์ออโต้นั้นจะเหมาะกับผู้หญิงมากกว่า เพราะว่าระบบนี้สตาร์ทรถแล้วออกตัวได้เลยโดยไม่ต้องเข้าเกียร์จึงเหมาะสำหรับคนที่ไม่ถนัดเกี่ยวกับรถพวกเข้าเกียร์ธรรมดาเป็นอย่างมาก เพราะขับง่ายเเล้วยังง่ายเเต่การบังคับรถ ปัจจุบันรถมีหลายยี่ห้อมาก เพราะเเต่ละยี่ห้ออะไหล่รถยนต์จะเเตกต่างกันไป เช่นยี่ห้อเชฟโลเล็ก เวลาจะหาอะไหล่รถยนต์ต้องไปสั่งจากเมืองนอกต้องรอหลายเดือนเลยทีเดียว จะเห็นได้ชัดเจนว่ารถยนต์นั้นมีหลายขนาดเเละหลายรูปเเบบที่เเตกต่างกันออกไป

โดยเฉพาะเรื่องเกียร์ ไม่ว่าจะเป็นเกียร์ออโต้เเล้ว ยังเป็นเกียร์ธรรมดา ซึ่งเกียร์ธรรมดานั้นก็ยากสำหรับคนที่เป็นมือใหม่ เเต่คนที่เป็นมือใหม่นั้นไม่ใช่จะขับไม่ได้เสมอไป เพราะเวลาขับรถถ้าใครอยากเป็นทั้ง2ระบบก็สามารถขับรถที่มีเกียร์กระปุกได้เลย เพราะเวลาไปขับเกียร์ออโตจะง่ายมากๆ ซึ่งเกียร์กระปุกหรือเกียร์ธรรมดานั้น ก็จะมีการปรับขึ้นปรับลงไปเเบบของเกียร์ที่เขามีไห้ เช่นเกียร์อาร์คือไว้ใช้ทำอะไรเป็นต้น จะเห็นได้ว่าการที่รถยนต์จะขับเคลื่อนไปได้นั้น

ต้องใช้กลไกหลายๆอย่างเพื่อทำไห้ปัจจัยของตัวรถยนต์นั้นสามารถขับเคลื่อนไปข้างหน้าได้โดยที่ระบบทำงานพร้อมกัน ซึ่งรถยนต์นั้นเป็นเทคโนโลยีอย่างหนึ่งที่ทุกคนไห้ความสำคัญกันอย่างเเพร่หลายในหมู่มาก เพราะรถยนต์นั้นมีมานานเเล้ว เเต่ละยุคสมัยก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลาเเละคิดค้นขึ้นมาใหม่อย่างเช่นปัจจุบันซึ่งทำรถยนต์ออกมาหลายระบบเพื่อไห้เข้ากับสภาพถนนที่เป็นอยู่ในปัจจุบันนี้

 

สนับสนุนโดย  บิ๊กไบค์มือสอง

การทานอาหารเสริมอย่างวิตามิน

คุณเคยมีปัญหาเรื่องสุขภาพหรือไม่ หรือมีปัญหาตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะหรือไม่ นั้นอาจจะเป็นตัวที่กำลังส่งสัญญาณบอกว่า ส่วนของร่างกายคุณกำลังมีปัญหาอย่างแน่นอน และยังหมายถึงการที่ร่างกายคุณนั้นไม่รับสารอาหารไม่ครบหรือไม่เพียงพอต่อส่วนๆนั้น หนึ่งในสารอาหารที่คุณขาดนั้นก็คือ วิตามิน ซึ่งสารอาหารประเภทวิตามินเป็นสารอินทรีย์

ที่ร่างกายนั้นไม่สามารถที่จะผลิตขึ้นมาเองได้ จึงมีความจำเป็นที่จะต้องได้รับมาจากการทานอาหารภายนอก ซึ่งร่างกายนั้นมีความต้องการสารอาหารประเภทวิตามินในปริมาณที่ไม่มาก แต่ก็ยังถือว่าร่างกายไม่สามารถขาดสารอาหารประเภทไปได้ ถึงแม้ว่าวิตามินจะเป็นสารอาหารที่ไม่ให้พลังงาน แต่จำเป็นต่อร่างกายเพื่อถูกดึงไปช่วยสร้างพลังงาน ไม่ได้เป็นโครงสร้างหรือส่วนประกอบสำคัญของเซลล์และเนื้อเยื่อ

แต่จะช่วยควบคุมระบบการเผาเผลาญ และสร้างสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากใครกำลังสงสัยอยู่ว่า ในเมื่อร่างกายต้องการปริมาณมันจึงจำเป็นด้วยเหรอที่ร่างกายต้องการ แน่นอนว่ามันจำเป็นอย่างมาก ซึ่งมันถูกนำไปเพื่อใช้ร่วมกับสารอาหารอื่นๆ ที่จะส่งผลทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นปกติ และมีประสิทธิภาพมาขึ้น ซึ่งเราจะต้องทราบตัวของตัวเองก่อนว่าเรานั้นมีปัญหาในส่วนไหนของร่างกาย

เพื่อจะได้รู้ตัวเองว่าในส่วนที่มีปัญหานั้นเกิดจากอะไร เกิดจากที่เราใช้มันมากเกินไป หรือเกิดจากการที่เราขาดวิตามิน อย่างเช่น ถ้ามีปัญหาเรื่องของเลือด เจอปัญหาในการได้รับบาดแผลแล้วมีเลือดไหลออก โดยคนทั่วไปแล้วนั้นถ้าหากปล่อยไว้หรือล้างออก ปล่อยไว้สักพักเลือดก็จะหยุดไหลและแห้งไป แต่ในทางกลับกันบางคนต่อให้ล้างออกแล้วปล่อยทิ้งเลือดก็ไม่หยุดไหลได้เลย นั้นเป็นเพราะระบบการทำงานการแข็งตัวของเลือดมีความบกพร่อง

อาหารเสริมประเภทวิตามินที่จะช่วยบำรุงในส่วนการแข็งตัวของเลือดคือ วิตามินเค และ วิตามินอี ที่จะช่วยเสริมสร้างให้เม็ดเลือดมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น เป็นต้น ซึ่งอาหารเสริมประเภทวิตามินเหล่านี้สามารถหาทานได้ง่ายมากๆ เพราะในปัจจุบันได้มีการผลิตวิตามินออกมาแบบสำเร็จรูปแล้ว แต่ในส่วนของแหล่งอาหารจากธรรมชาติเองก็มีอยู่เช่นเดียวกัน วิตามินนั้นมีความเป็นต่อร่างกายที่ร่างกายไม่ได้ต้องการในปริมาณที่มาก

เพราะฉะนั้นควรทานในปริมาณที่เพียงพอต่อวันที่ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ เพราะวิตามินบางประเภทนั้นไม่สามารถดูดซึมและขับออกมาทางปัสสาวะได้ จะกลายเป็นว่ามันถูกสะสมไว้ในร่างกายในส่วนที่เรารับประทานมากเกินกว่าความจำเป็นที่ร่างกายควรจะได้รับ ซึ่งหากมีการสะสมไว้ในร่างกายเอาไว้มากๆ สิ่งที่จะตามก็คือผลเสียที่จะทำให้ร่างกายได้รับผลกระทบถึงขั้นรุนแรงอย่างการเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้เช่นเดียวกัน

 

สนับสนุนโดย  วิธีอยู่ร่วมกับคนติดเชื้อเอดส์

สุขภาพที่เกี่ยวกับดวงตา

เพราะดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ

      การใส่ใจดูแลสุภาพเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ว่าใครก็ควรที่จะทำเพื่อตัวเอง และเพื่อคนที่เรารัก แต่ร่างกายของเรานั้นก็ประกอบไปด้วยอวัยวะหลายส่วนเหลือเกิน หลายๆคนก็อาจจะไม่ได้ละเลยกับการใส่ใจดูแลสุขภาพ

แต่ด้วยเหตุของร่างกายที่ประกอบไปด้วยอวัยวะหลายส่วนก็อาจจะมีบ้างที่บางครั้งเราอาจจะพลาดในการใส่ใจดูแลอวัยวะบางส่วนไป วันนี้เราจะมายกตัวอย่างอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งที่ทุกคนควรที่จะให้ความสำคัญและใส่ใจดูแลเป็นอย่างมากนั่นก็คือ “ดวงตา” นั่นเอง

ดวงตานั้นก็เป็นหนึ่งในอวัยวะของมนุษย์ที่มีความสำคัญมากๆ

เปรียบได้กับการเป็นดั่งประตูบานแรกที่เปิดเพื่อใช้ในการสื่อสารหรือส่งความรู้สึกต่างๆกับมนุษย์ด้วยกันเองและสิ่งมีชีวิตอื่นๆรอบๆตัวเรา ดวงตานั้นทำให้เราสามารถที่จะมองเห็น หรือได้ดูสิ่งต่างๆที่เกิดขึ้นทำให้เพลิดเพลิน เก็บเรื่องราวความทรงจำต่างๆผ่านทางการมองเห็น เราทุกคนจึงควรที่จะใส่ใจดูแลดวงตาคู่นี้ของเราเอาไว้ให้ดีด้วยความเอาใจใส่และทะนุถนอมเอาไว้อย่างเป็นที่สุด

ในส่วนของการดูแลเอาใจใส่สุขภาพดวงตานั้นก็ควรที่จะเริ่มต้นด้วยการเลือกรับประทานอาหารก่อนเป็นอันดับแรก โดยควรที่จะรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์เน้นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบ 5 หมู่ได้ก็จะเป็นการดีมากๆ และถ้าหากเลือกรับประทานเป็นอาหารที่ต่างก็อุดมไปด้วยคุณค่าที่จะช่วยบำรุงสายตาได้ดีและมีประโยชน์อย่างอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ลูทีน ซิงค์ รวมไปถึงอาหารจำพวกผักผลไม้ต่างๆที่อุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินอีได้ก็จะยิ่งดีขึ้นไปอีก

เพราะสารอาหารที่มีคุณค่าเหล่านี้มีคุณสมบัติที่ดีต่อดวงตาของเราโดยมันอาจจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการชะลอไม่ให้เกิด หรือเป็นการลดความเสี่ยงของการที่จะเกิดเป็นโรคทางสายตาได้อีกด้วยยกตัวอย่างเช่น โรคจอตาเสื่อมและโรคต้อกระจก ที่เป็นโรคทางสายตาที่เราสามารถพบเจอผู้ป่วยจากโรคนี้กันได้ในปัจจุบัน

ในการเลือกรับประทานอาหารนั้นก็ไม่ใช่แนวทางที่ยากเกินไปสำหรับการที่จะต้องใส่ใจดูแล โดยอาหารที่ควรเลือกรับประทานก็เป็นอาหารทั่วไปที่สามารถหาทานกันได้อย่างง่ายอย่างอาหารจำพวกผักใบเขียว ปลาต่างๆที่มีกรดไขมันสูง ไข่ หรือถั่วที่อุดมไปด้วยโปรตีนรวมไปถึงธัญพืชต่างๆเองก็เช่นกัน และนอกจากการเลือกรับประทานอาหารที่ดีแล้วการออกกำลังกายเองก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลทางอ้อมให้มีสุขภาพดวงตาที่ดีได้เช่นกัน

เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคต่างๆที่เมื่อเป็นแล้วจะมีอาการที่อาจจะส่งผลกระทบไปยังดวงตาได้อย่างโรคเบาหวาน โรคอ้วนต่างๆที่เป็นโรคที่มีอาการทางไขมันสูงแล้วจะส่งผลเสียไปยังดวงตาได้ และที่สำคัญก็คือการถนอมสายตาจากจอมือถือและคอมพิวเตอร์ต่างๆก็เป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ

เพราะแสงจากจอเหล่านี้เป็นผู้ร้ายที่คอยจ้องจะทำลายดวงตาคู่โปรดของเราได้ง่ายๆกันเลยทีเดียว ส่วนในเรื่องของการรักษาความสะอาดเองก็เป็นสิ่งที่พึงกระทำให้สม่ำเสมอด้วยเช่นกัน

        ทั้งหมดนี้ก็เป็นเรื่องราวที่เกี่ยวกับการแนะนำให้ทุกคนได้ตระหนักถึงการรักษาดูแลเอาใจใส่ดวงตาที่มีเพียงคู่เดียวของทุกๆคน ถ้าหากวันใดที่เราสูญเสียดวงตาคู่นี้ไปก็คงไม่ใช่เรื่องดีแน่ และเชื่อว่าคงไม่มีใครอยากจะให้เรื่องแบบนั้นเกิดขึ้น

เพราะฉะนั้นแล้วต่อจากนี้ไปเราก็ควรที่จะเริ่มหันมาให้ความสำคัญในการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการรักษาถนอมดวงตาคู่โปรดนี้ไว้ให้อยู่กับเราไปตราบนานเท่านานจะดีกว่า

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ชุดตรวจ hiv