คลังเก็บป้ายกำกับ: รู้หรือไม่ว่ากาแฟควรดื่ม เวลาไหนดีที่สุด

รู้หรือไม่ว่ากาแฟควรดื่ม เวลาไหนดีที่สุด

           ปัจจุบันกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ผู้คนนิยมดื่มกันเป็นจำนวนมากคือหลายคนมักจะกินกาแฟแทนอาหารเช้าเลยด้วยซ้ำไปแต่บางคนก็กินกาแฟเพื่อต้องการแก้อาการง่วงนอนดังนั้นเราจะเห็นว่าหลายคนมักจะติดกาแฟซึ่งหากวันไหนไม่ทานกาแฟแล้วก็จะรู้สึกหงุดหงิดจะเห็นได้ว่าปัจจุบันร้านกาแฟผุดขึ้นมากมายเลยบางพื้นที่

ร้านกาแฟแทบจะอยู่ติดๆกันเลยด้วยซ้ำไปแต่ธุรกิจร้านกาแฟก็สามารถเจริญเติบโตได้และหากใครก็ตามที่ขายกาแฟก็มักจะไม่มีคำว่าขาดทุนเนื่องจากว่าคนส่วนใหญ่ต้องทานกาแฟกันทุกวันและบางคนก็ทานกาแฟในปริมาณที่มากเกินกว่า 1 แก้ว

ด้วยซ้ำไปถึงแม้ว่าจะรู้ว่าการกาแฟมากจนเกินไปนั้นมีผลเสียต่อร่างกายแต่ด้วยสภาวะการทำงานในปัจจุบันที่อาจจะต้องมีการทำงานเกิน 8 ชั่วโมงเมื่อร่างกายเหนื่อยล้าก็มักจะทานกาแฟเข้าไปเพื่อช่วยกระตุ้นให้ระบบประสาทตื่นตัวพร้อมที่จะทำงาน

สำหรับคนที่ทานกาแฟคุณรู้หรือไม่ว่าการทานกาแฟที่ดีนั้นควรจะทานช่วงเวลาไหนจากการวิจัยพบว่าช่วงเวลาที่เราควรจะนั่งจิบกาแฟแล้วส่งผลดีต่อสมองของเรานั้นเป็นช่วงเวลาประมาณ 11:00 น.  เพราะช่วงเวลานี้จะเป็นช่วงเวลาที่เรารับรถกาแฟได้มากที่สุดการที่เรานั่งทานกาแฟในบรรยากาศที่ดีมีเสียงเพลงเขาเบาๆจะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย

ไปหาใครก็ตามที่ชอบกินกาแฟในช่วงเช้าแทนการกินข้าวนั้นเป็นช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมเพราะช่วงดังกล่าวร่างกายจะต้องการสารอาหารมาเลี้ยงสมองและต้องการพลังงานในการใช้งานในช่วงกลางวันดังนั้นจึงไม่ใช่ช่วงที่เหมาะนักที่จะทานกาแฟในช่วงเช้าส่วนการทานกาแฟในช่วงบ่ายนั้น ก็ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เหมาะสมอีกเช่นกันพอดี

ของกาแฟจะกระตุ้นให้ร่างกายของเราตื่นตัวเมื่อถึงเวลาช่วงเย็นจะทำให้เราไม่รู้สึกง่วงนอนและมีผลทำให้เรานอนไม่ค่อยหลับในช่วงเวลากลางคืนได้ดังนั้นการทานกาแฟในช่วง 11:00 นจึงถือว่าเป็นช่วงที่ดีที่สุดเพราะว่าฤทธิ์ของกาแฟก็จะหมดลงในช่วงเย็นทำให้เราไม่พบปัญหา

ในการนอนไม่หลับในตอนกลางคืนและทานกาแฟในช่วงเวลาดังกล่าวยังทำให้เราได้มีเพื่อนร่วมทานกาแฟเยอะอีกด้วยเพราะช่วงเช้าจะเป็นช่วงที่เราเร่งรีบจึงไม่เหมาะที่จะมานั่งทานกาแฟด้วยอารมณ์สุนทรีย์เป็นอย่างยิ่งและในช่วงบ่ายก็เป็นช่วงที่เราอยู่ในช่วงของการทำงาน

ดังนั้นคนส่วนใหญ่ที่ทานกาแฟในช่วงนี้ จึงต้องรีบทานกาแฟด้วยอาการรีบเร่งจึงทำให้เราไม่ได้ใช้เวลาดื่มด่ำไปกับรสชาติของกาแฟจึงถือได้ว่าช่วงเวลาที่ดีที่สุดเป็นช่วงเวลา 11:00 นที่เราไม่ต้องรีบเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่เราต้องพักทานอาหารกลางวันอยู่แล้วรายการกาแฟที่ดีที่สุดขอให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง

และได้ประโยชน์จากการทานกาแฟมากที่สุดควรจะเป็นการดื่มกาแฟดำเพราะถ้าหากเป็นกาแฟรสชาติอื่นจะต้องมีการใส่นมและน้ำตาลซึ่งจะส่งผลให้เราได้รับไขมันและน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้เรากลายเป็นโรคอ้วนได้ 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์